"달리기는 공원에서, 자전거는 도로에서 타면 되는 거 아닌가요?"절반만 맞는 이야기입니다.러닝과 자전거는 ‘어디서 타느냐’에 따라 안전성, 편안함, 운동 효과까지 달라지기 때문에도로의 종류와 특성을 아는 것이 매우 중요합니다.오늘은 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 러닝과 자전거 도로 종류별 특징과 활용법을 정리해 드릴게요! 러닝 & 자전거용 도로, 왜 구분할까?이유설명🛡️ 안전자동차와 충돌, 보행자와의 접촉 방지🚴 효율지면 상태, 경사, 선형 등에 따라 운동 강도 달라짐🚷 규칙 준수일부 도로는 자전거 진입 금지, 보행자 우선 등 규정 존재 🚶 러닝 시 활용하는 도로의 종류도로 종류특징추천 대상주의사항보행자 전용도로인도, 공원 산책로 등초보자, 안전한 러닝 원할 때유모차·노약자 주의공원 순환로지면 ..
