“걷기보다 시원하고, 러닝보다 관절에 부담이 덜한 운동 없을까?”그렇다면 자전거 운동이 제격입니다!자전거는 체지방 감량, 하체 근력 강화, 심폐지구력 향상까지 가능한 대표적인 유산소 운동입니다.하지만 어떤 자전거를 타야 하고, 어떤 식으로 운동해야 하는지 모르는 분들도 많죠?오늘은 자전거의 종류와 운동법을 한눈에 보기 쉽게 정리해드립니다.🚲 자전거의 종류별 특징자전거 종류특징추천 사용자로드바이크도로 주행에 최적화, 속도 빠름체력 좋고 빠른 주행 원할 때하이브리드 자전거MTB + 로드의 장점 조합, 도심 주행 편리초보자 & 일상용 활용자MTB(산악자전거)험지, 오르막에 강함, 바퀴 두껍고 안정감 ↑산길·흙길 등 비포장도로 주행자미니벨로작고 휴대성 좋음, 도시 출퇴근용 적합단거리·도심 라이딩에 적합전기자전..